Opis
W ramach konsultacji dietetycznej:
- Wykonam pomiar wagi oraz analizę składu ciała. Pomiary pokażą Twoją dokładną wagę, ilość wody w organizmie, wagę mięśni, tkanki tłuszczowej itd.
- W prosty sposób omówię wyniki i wspólnie ustalimy cel działania.
- Porozmawiamy o Twoim dotychczasowym sposobie odżywiania. Zaproponuję strategię, dzięki której będzie Ci łatwiej osiągnąć cel, bez radykalnych zmian.
- Przeprowadzę z Tobą szczegółowy wywiad żywieniowo – zdrowotny.
- Obliczę Twoje zapotrzebowanie kaloryczne oraz zaproponuję rozkład makroskładników.
Podczas konsultacji dietetycznej/psychodietetycznej porozmawiamy o Twoim dotychczasowym trybie życia i sposobie odżywiania. Rozwieję Twoje wątpliwości i postaram się odpowiedzieć na wszystkie nurtujące Cię pytania. Ustalimy cel oraz dalszy plan działania!
- Konsultacja dietetyczna trwa od 45 do 60 minut.
- Konsultacja jest prowadzona w formie stacjonarnej lub online.
- Konsultacja nie obejmuje rozpisania planu dietetycznego.
- Wskazówki przed dokonaniem pomiaru składu ciała:
– Na badanie przyjdź na czczo lub około 2-3 godz. po spożytym posiłku.
– Przerwa po intensywnym wysiłku powinna wynosić około 12 godz.
– Nie spożywaj alkoholu 24 godz. przed badaniem.
